చురుకుగా, ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి ఫిట్నెస్ ఎంతో అవసరం. ఫిట్నెస్ సరిగా లేకపోతే ఏపనీ సరిగా చేయలేము. శరీరం ఫిట్గా ఉంటేనే శరీరాకృతి బాగుంటుంది. మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన శైలి ప్రభావం మహిళల శరీరాకృతిపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపిస్తోంది. క్రమం తప్పకుండా ప్రార్థన చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా, నాజూగ్గా ఉండవచ్చంటున్నారు ఫిట్నెస్ నిపుణులు. అదెలాగో చూద్దాం.
కాసేపు ప్రార్ధనలో గడిపితే మనసు ఎంతో ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
No comments:
Post a Comment